Welnness für ein neues Lebensgefühl!

Bevor Wellness erfunden wurde, gab es Kuren, die in erster Linie von Damen, aber auch vielen Herren besseren Standes und Vermögen zumindest einmal im Jahr absolviert wurden. Mit Sole- und Thermalbädern und Trinkkulturen erholte man sich von dem sonst recht körperfeindlichen Alltag.

Inzwischen schwappt eine regelrechte Wellnesswoge über den europäischen Kontinent. In Deutschland verbringen bereits drei von vier Erholungsbedürftigen einen Wellnessurlaub im eigenen Land und dort werden bis zu zweihundert Euro pro Tag ausgegeben.

Der Begriff Wellness stammt nicht, wie viele meinen, aus den USA, sondern in einer etwas anderen Bedeutung aus England. Der hinter der Bezeichnung stehende Trend jedoch hat seinen Ursprung sehr wohl im Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Ein amerikanischer Arzt namens Halbert L. Dunn war es, der ihn in die Welt setzte. Und obwohl das aus den englischen Wörtern „Wellbeing“ und „Fitness“ zusammen gesetzte Wort erst seit ein paar Jahren überhaupt bekannt ist, wissen die meisten Menschen mit diesem Begriff etwas anzufangen.Protein Drink

Wohl deshalb, weil dieser Begriff so eingängig ist und ausschließlich mit positiven Assoziationen verbunden wird, haben sich inzwischen unzählige Industrien seiner bemächtigt. Heute werden schon fast alle Gebrauchsgüter, Serviceleistungen und sogar deren Anbieter mit dem Zusatz „Wellness“ versehen - von Schuhen und Bettwäsche über Gartenliegen und Getränke bis zu Reisen, Seminaren, Trainern und Doktoren. Dieser inflationäre Gebrauch des Begriffs macht die Differenzierung zwischen wahrer Wohltat und einer bloß schönen Hülle oft recht schwierig.

Vielleicht kann die Definition von Autor Don Ardell aus dem 1977 weiterhelfen. Er beschrieb Wellness als „Gesundheitszustand der Harmonie von Körper, Geist und Seele“.

Fest steht das Wellness einen Mix aus körperlicher und geistiger Agilität mit einer guten Portion Spiritualität, Sinnsuche und Selbstfindung bezeichnet.

Wobei auch die Elemente

• Selbstverantwortung,
• gesellschaftliche Einbindung,
• gesunde Ernährung,
• positive Arbeitseinstellung,
• harmonisches Privatleben und
• Sensibilität für die Umwelt

eine bedeutende Rolle spielen.

Zu einer tieferen Erkenntnis dieser Bewegung gelangt man wohl, wenn man ihren Wurzeln nachspürt. Hintergrund der neuen Suche nach Wohlfühllust ist ein weit verbreitetes Unbehagen angesichts einer als entfremdet empfundenen Situation, eines sozialen Klimas der Isolation und des Gefühls der individuellen Verlorenheit. Die Veränderungen in der Gesellschaft haben neue, bislang unbekannte Situationen und widersprüchliche Rollen geschaffen, die im weitesten Sinn als Stress empfunden werden. Die Reaktion darauf ist eine Flucht ins einsame Genießen.

Um zu der Frage zurück zu kommen, was Wellness jetzt eigentlich ist, gehen wir noch einmal zurück in das Mutterland der Wellness, die Vereinigten Staaten. Dort propagierte der bekannteste Wellnessvorkämpfer der USA, Dr. Donald B. Ardell, 1977 ein Modell, das aus den Komponenten bewusste Ernährung, körperliche Fitness, Stress Management, Umweltbewusstsein und Selbstverantwortung bestand.
Neun Jahre später veröffentlichte er ein neues, überarbeitetes Modell, in dem er die Selbstverantwortung durch Normen und soziale Spielregeln ersetzte und die Suche nach dem Lebenssinn hinzufügte. Andere US-Ärzte brachten emotionale Intelligenz mit ein, auch erfüllende Sexualität und Freude an der Arbeit, sowie am Spielen wurden den Theorien hinzugefügt.

Es gibt eine ganze Reihe von Wellnessmodellen und sie alle basieren auf drei Säulen. Es zählen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Hauptsächlich diese Grundlagen dienen zu Erkennung, ob auch Wellness drin ist, wo Wellness drauf steht.